تابع الصحة الجنسية

فقدان الرغبة
يؤثر كثير من الأمور - ومنها شؤون الحياة اليومية - في قوة الرغبة الجنسية لدى المرأة أو الرجل. فمثلا ًعندما تبدو الحياة أشد إثارة - لدى البدء بعلاقة جديدة - تشعر المرأة أو يشعر الرجل برغبة جنسية أقوى لكن هذه الرغبة قد تقل عندما:
- تشعرين بالإرهاق من كثرة العمل، أو قلّة الطعام ، أو المرض ، أو عند وضع طفل جديد.
- تشعرين بالقلق الشديد تجاه شيء ما.
- تخشين أن يراك الأخرون أو يسمعوك وأنت تجامعين .
- تصابين بالإحباط في علاقتك مع زوجك .
تخشين أن تحملي أو أن تصابي بمرض منقول جنسيا

عندما تفقد المرأة الرغبة, يفرز جسمها مقدارا ًأقل من الرطوبة، وقد تحتاج إلى استعمال مزلق مثل اللعاب (الريق )، حتى لا يؤلمها الجماع . وعندما يفقد الرجل الرغبة يصعب أن ينتصب عضوه الذكري (يعجز). وقد يشعر بالخجل ، فتزداد صعوت انتصابه فى المرة اللاحقة.

إذا كنت أنت أو زوجك تشعران بفقدان الرغبة ، فاعتذرا، وليسامح أحدكما الآخر، وتكلما في الأمر. واتفقا على الجماع حين تكونان راغبين فيه، وحاولا أن تفعلا ما يوقظ الأفكار والمشاعر الجنسية لديكما.

حين يكون الجماع أليما ً
يجب ألا يكون الجماع السليم أليما ً. فالألم أثناء الجماع هو فى المعتاد علامة على أن شيئا ًما ليس على ما يرام. فقد تتألم المرأة من الجماع :
- جامعها زوجها قبل الأوان، أي قبل أن تسترخي أو يترطب مهبلها كفاية.
- كانت مصابة بالتهاب أو ورم في الهبل أو أسفل البطن.
- كانت قد خُتنت.
- ولدت منذ فترة قصيرة, وأجري لها تخييط في الفرج أثناء الولادة.
- شعرت بالذنب أو الخجل أو الخوف ، أو لم ترغب في الجماع .

مهم: قد يكون الألم أثناء الجماع علامة على التهاب خطير، خاصة إن حدث بعد الولادة أو الإسقاط أو الإجهاض ، أو إذا وجد أيضا ًإفراز مهبلي لدى المرأة ، راجعي عاملة صحية (أو طبيبا ًأو عاملا ًصحيا ً) على الفور.

الأمان
غالبا ًما تنشأ مخاطر من الجماع والعلاقات الجنسية، ولكن توجد طرق لجعلها أكثر أمنا ً. ونقول "أكثر أمنا ً"، لنذكّر الناس بأن الخطر القليل لا يعني غياب الخطر. ولكن الجماع الأكثر أمنا ًقد ينقذ الحياة .

ومثل معظم أنواع الالتهابات التي تصيب الناس ، فالجراثيم تسبب الأمراض لمنقولة جنسيا ً. ويعود سبب بعض الالتهابات إلى الجراثيم التي تنتشر عن طريق الرذاذ أو الأكل أو الماء، أما الجراثيم التي تسبب الأمراض المنقولة جنسيا ًفتنتقل عن طريق الملامسة الجنسية. وبالرغم من أن بعض الأمراض الجنسية نسبب قروحا ًأو إفرازا ًعلى الأعضاء التناسلية فلا يمكن دائما ًاكتشاف أن الشخص مصابا ًبمرض (أو أمراض) منقول جنسيا ًعن طريق الملاحظة فقط. ويمكن أن يكون العيد من النساء والرجال مصابين مأمراض منقو لة جنسيا ًدون معرفتهم بذلك.

وتكون الجراثيم التي تسبب بعضا ًمن الأمراض المنقولة جنسيا ً(مثل التآليل أو الهربس) على بشرة الأعضاء التناسلية. وتعيش الجراثيم التي تسبب أمراضا ًأخرى منقولة جنسيا ً(مثل التعقيبة والكلاميديا والتهاب الكبد/ هيباتيتس والزهري وفيروس الايدز/ السيدا) في سوائل جسم الشخص المصاب. وتنتقل هذه الجراثيم عندما يلامس الدم أو السائل المنوي أو رطوبة المهبل لدى شخص مصاب, بشرة الممبل أو الشرج أو رأس العضو الذكري أو فم الشخص الآخر. ويمكن أن تسبب جميع هذه الالتهابات مشكلات صحية جدية. وفيروس الايدز(السيدا) قاتل .

ولذا، تكون ممارسة "الجماع الأكثر أمنا ً" بالحد من ملامسة الأعضاء الجنسية وسواثل الجسم لدى الشخص الآخر إلى أكبرقدر ممكن.

طرق الحماع الأكثر أمنا ً
يجب أن يقرر كل شخص بنفسه مدى المخاطرة التي هو/ هي على استعداد لتحملها، وما هي الحخوات التي يلجأ هو أو هي إليها لجعل الجنس والجماع أكثر أمنا ً. وفيما يلى طرق مختلفة لتقليل مخاطر التقاط مرض منقول جنسيا ً.

الأمان التام :
- تجنّب الجماع كليا ً، وعندها لا نتعرض للأمراض المنقولة جنسيا ً.
- الوفاء للزوج الذي تعلمين أنه لا يمارس الجنس سوى معك وعندما تكونين متأكدة من أن كلاكما غير مصاب بمرض منقول جنسيا ً,وقد يصعب معرفة ذلك .
- الملامسة عن طريق الأيدي فقط.
- استخدام الواقي أثناء العلاقة الجنسية عن طريق الفم: يساعد استخدام الواقي المصنوع من لاتكسLatex)) أو استخدام واق بلاستيكي، من الإصابة بعدوى الهربس أو التعقيبة (السيلان ) في الحلق. كما يحمي من خطر الإصابة بفيروس الايدز (السيدا) والذي يمكن أن ينتج عن تشققات صغير في الفم.

الأمان النسبي:
استخدام الواتيات نوع لاتكس (latex) للرجال والنساء.
استخدام أوضاع تمنع دخول سوائل الجسم في مهبل المرأة (أو شرجها)، مثل استخدام الفم . بحال دخول المني في الفم, ينبغي بصقه حالا ً(أو بلعه في أحسن الأحوال)، فذلك يحد من احتمال التعرض لمرض منقول جنسيا ًبحال وجود تشقق في الفم وكان المني حاملا ًلمرض .

طرق آخرى للحد من المخاطر
القذف خارج المهبل: يبقى احتمال الإصابة بفيروس الايدز/ السيدا أو مرض منقول جنسيا ًقائما ًإمكانية الحمل، ولكن يصبح أقل احتمالا ً، فكمية السائل المنوي التي تدخل جسم المرأة تكون أقل.

مبيدات المني (وهي كيمائيات تقتل المني), ويمكن استخدامها مع العجلة المهبلية من الحماية من الجراثيم التي تسبب التعقيبة (السيلان ) والكليميديا. ولكن بعض النساء مصابات بحساسية (ألرجيا) لهذه المواد. فقد تسبب المبيدات تهيجا ًفي أنسجة المهبل مما قد يزيد من خطر الإصابة بفيروس الايدز/السيدا.

ينبغي تجنّب الجماع الجاف فعندما يكون المهبل جافا ًيمكن خدشه (جرحه) بسهولة أكثر مما يزيد من احتمال الإصابة بالتهاب. يمكن استخدام اللعاب، أو مبيدات المني أو مزيتات Lubricant)) لجعل المهبل زلقا ً. ينبغي عدم استخدام الزيت (oil) أو الغسول (Lotion) أو هلام البتروليوم (Petroleum) عند استعمال الواقي، إذ تسبب هذه المواد تمزّقه .

علاج الإصابة بأي نوع من الأمراض المنقولة جنسيا ًالتي يمكن الإصابة بها، فالإصابة بمرض واحد منقول جنسيا ً، يزيد من إمكانية الإصابة بفيروس الايدز/ السيدا أو مرض أخر منقول جنسيا ً.

لا بد من أن تحمي كل امرأة نفسها من الأيدز / السيدا
قد تحدث مثل هذه القصة في اي مجتمع.

قصة فطيمة: يجب ان تحمي كل امرأة نفسها
تقيم فطيمة في بلدة ريفية من بلاد أميركا الوسطى، تدعى بيليم ، وهي على وشك الموت من جراء الإيدز/ السيدا.

عندما كانت في السابعة عشرة تزوجت رجلا ًيدعى ولسون. وقد قتل بعد بضع سنوات في حادثة وقعت في التعاونية حيث كان يعمل. اضطرت فطيمة إلى أن تترك طفلها مع ذوي ولسون لتذهب إلى المدينة بحثا ًعن عمل. وكانت ترسل بعض المال إلى بلدتها، حين تتمكن من الادخار. كان العمل مضنيا ً, وكانت فطيمة تعاني الوحدة.

وعندما علمت بأن الحكومة تشق طريقا ًقرب بلدتها، عملت طباخة لعمال المشروع، حتى تبقى في بلدتها. وهناك قابلت إمانويل . كان شابا ًوسيما ًوفي جيبه مال، وقد أعجب الفتاة الصغيرة حين كان يزورها بعد العمل. وعندما رحل فريق العمال وعدها بالعودة والزواج.

وعاد إمانويل فعلا ًوتزوجها، لكنه لم يكن يمكث طويلا ً. لقد حصل على عمل جديد سائقا ًلشاحنات، ولذا كان يمضي معظم وقته على الطرق. وفكرت فطيمة أنه ربما يجامع نساء أخريات، لكنه كان يقول لها على الدوام إنها حبيبته الوحيدة. وأنجبا صبيا ً, لكنه كان صغيرا ًومعتلا ًفمات بعد سنة. وسرعان ما شعرت فطيمة أنها هي الأخرى مريضة. فأعطتها الممرضة في المركز الطبي أدوية مختلفة. لكنما لم تتحسن.


وأخيرا ًذهبت إلى المستشقى في المدينة. فأجروا لها بعض الاختبارات وقالوا لها فيما بعد إنها مصابة بالإيدز (السيدا). وعندما سألت كيف يمكن أن تلتقط فيروس الإيدز, رد الطبيب : "كان يجب ألا تجامعي كثيرا ًمن الرجال". لم تكن فطيمة تظن أنها معرضة للإصابة بالمرض. لقد جامعت رجلين فقط في حياتها! وظنت أن المومسات والشاذين وحدهم يصابون بالإيدز فى المدن.

لماذا ظنّت فطيمة أنها غير معرّضة لخطر الصابة بالايدز